planeta colombia

viernes, 20 de enero de 2012

Entrevista al Maestro Marcelo Vatrano

Entrevista realizada dentro del marco del curso de combate libre 
en la ciudad de Palmira (Colombia)




Adrian Bedoya (III DAN): ¿Quien es Marcelo Vatrano?

Maestro Marcelo Vatrano (VII DAN): Marcelo Vatrano es un fanático del taekwondo, más que fanático es parte del taekwondo. He dedicado toda mi vida a la práctica del taekwondo, a la competencia, a la formación de estudiantes, a la formación de instructores, formación de organizaciones, asociaciones, federaciones y actualmente estoy trabajando como presidente de la Federación Argentina de Taekwondo ITF. Presidente de la asociación que hemos fundado con unos alumnos hace mas de 15 años, la Asociación de Taekwondo de la República de Argentina y actualmente estoy trabajando como entrenador de la selección Argentina.


AB: ¿Cual es su apreciación personal sobre el Taekwondo?

MMV: yo creo que el taekwondo es una herramienta muy amplia. Después de 40 años que existe el taekwondo tendrían que decretarlo como una herramienta de bien social. En mi opinión tendría que estar ya involucrado en las instituciones, en el colegio, en la enseñanza primaria como una cualidad anexa a la educación física. La educación física o los deportes normalmente lo que buscan es el bienestar físico del alumno y su salud. En el taekwondo nosotros lo que hacemos es ayudar a la formación del carácter del alumno y tratamos de formar una persona de bien. Más allá que se le enseñe defensa personal, que puede llegar a competir, puede llegar hacer un deportista de alto rendimiento, es una actividad formativa del individuo. Yo creo que actualmente el taekwondo ha superado todas las artes marciales desde ese punto, desde cómo se involucro en la sociedad. Creo que el taekwondo hace parte de la sociedad, esta mas allá de las artes marciales por ese motivo, no solo por el hecho de la defensa personal, sino como ayuda en la formación del individuo ha sacado ventaja sobre todas.


AB: ¿Hacia dónde se dirige el TaeKwon-Do?

MMV: Algo mencione en la pregunta anterior. Creo que es una actividad formativa. El taekwondo ayuda a desarrollar al individuo. Deportivamente, somos un deporte amateur con características profesionales. Creo que el TaeKwon-Do ITF necesitaría el apoyo del gobierno como para hacer una liga internacional, como lo tiene la NBA el básquet. Porque es una actividad deportivamente muy bella, muy vistosa, se podría hacer grandes circuitos internacionales, campeonatos mundiales. A nosotros nos están opacando en la parte deportiva, el Strike Force y UFC,  y no es porque no me gusten, me gusta la lucha del vale todo. Nos están opacando porque tienen sponsor, tienen mucho dinero de por medio, entonces tienen organización, comercialización de indumentaria. En ese sentido han sido tomado por grandes empresas y han sacado ventaja de ese estilo de combate. Visualmente hablando, yo creo que la parte deportiva del TaeKwon-Do es la más estética y la más bella. Necesitaríamos el apoyo del gobierno, de las instituciones para poder hacer una liga. Algo parecido como el básquet o el futbol americanos en Estados Unidos o el rugby en Australia.


AB: ¿Cómo ve el nivel técnico en Colombia con respecto al resto del mundo?

MMV: En Colombia hay muy buen nivel técnico, pero a su vez el taekwondo nos está muy desarrollado, entonces ese nivel técnico si hablamos deportivamente, en lo que se refiere al combate o las formas, le falta un poco más de actualización y dedicación de los competidores, podrían llegar a ser de primer nivel. Ahora, si hablamos del nivel general del país se podría desarrollar mucho más pero para eso necesitamos tener más practicantes y más instructores. Teniendo en cuenta que el taekwondo en Colombia tiene más de 40 años no se haya desarrollado tan masivamente como en la Argentina.


AB: ¿Cómo ve el nivel técnico en Latinoamérica con respecto al resto del mundo?

MMV: El nivel técnico latinoamericano es muy habilidoso, muy apasionado, con mucha sangre y mucho corazón como en el futbol. El europeo como el norteamericano en un poco mas frio, pero económicamente está mucho mejor que nosotros, sin embargo llevan menos representantes a los campeonatos por que no tienen ese fuego, esa pasión. En Argentina el dólar americano es muy caro, y sin embargo con todo lo que cuesta viajar, este año hemos viajado a Nueva Zelanda, con todas las categorías cubiertas, una delegación de cien personas. Ese viaje no lo puede hacer cualquier persona, es muy costoso, pero es más la sangre y la pasión latinoamericana, que nos hace entusiasmarnos tanto con la actividad. Nos hace esforzarnos durante muchos meses para poder lograrlo.


AB: ¿Es posible una sola ITF?

MMV: Es posible una sola ITF. Ahora las personas que lideran las distintas ITF´s, tendrían que aprender a dar concesiones por que el día de hoy tenemos 3 presidentes, 6 vicepresidentes, 3 secretarios, habría que aprender a delegar algunos puestos, habría que aprender a delegar la dirigencia en algunos sectores. Las personas que están a cargo en esos lugares son los que llevan el taekwondo a todo el mundo, tendrían que sentarse a concesionar y desde ese lado es posible. Por la naturaleza del ser humano, cualquier presidente no va querer dejar de ser presidente, las personas en el poder no quieren dejar de tener el poder. La pregunta utópica es posible, solo si todos se ponen de acuerdo. Si me preguntan: ¿se van a poner de acuerdo? No lo creo.


AB: ¿Cuál cree que es el factor más importante para la numerosa acogida del TaeKwon-Do ITF en Argentina?

MMV: En Argentina el taekwondo empezó en el año de 1967, al principio era igual que Colombia, algunos instructores enseñaban y nadie más. Después en los años 80 se han formado unas generaciones de instructores, los cuales se dieron cuenta que de la enseñanza del TaeKwon-Do se podía vivir muy bien. Mas allá de ser una actividad de tiempo parcial, se han dado cuenta el taekwondo podía suplir otra profesión u oficio y ganar más dinero, invirtiendo menos tiempo y realizando una actividad que a uno le gusta. Y creo que en la argentina resulto ser el combo perfecto la enseñanza del taekwondo:
·         ganar más dinero
·         invirtiendo menos tiempo
·         y realizando una actividad que a uno le gusta

Desde mi punto de vista creo que ese fue el puntapié inicial.


AB: ¿Cuál ha sido el reto  o la etapa más difícil de su trayectoria en el TaeKwon-Do?

MMV: No he tenido una etapa más difícil, todos los años tenemos etapas difíciles por superar y siempre estamos con nuevas actividades, este año hemos desarrollado una estrategia junto con el maestro Fabián Pini para presentarnos como entrenadores de la selección y estábamos compitiendo con otra dupla de dos maestros argentinos, Edgardo Villanueva y Marcelo Pedrini, que hacía 9 años estaban como entrenadores de la selección argentina y era prácticamente imposible ganar porque tenían el apoyo del todo el mundo. Nosotros ideamos una estrategia y la pudimos llevar adelante. Creo que ese fue el desafío de este año. Salimos de ese desafío y nos enteramos que el campeonato Suramérica de taekwondo era en dos meses. Tuvimos 10 entrenamientos exactamente para preparar la selección argentina. Preparamos La selección juvenil, el equipo de mayores femenino y masculino en combate y en forma. Primero tuvimos un proceso de selección, se presentaron 150 cinturones negros de los cuales elegimos 40 y el objetivo nuestro era ir a competir por las 8 categorías, se competía forma y lucha, en las respectivas categorías. Nosotros queríamos salir primeros, la medalla dorada, pero el gran desafío fue competir en las 8 categorías. Asombrosamente nos fue muy bien y salimos con medalla dorada en las 8 categorías. Hemos competido contra los equipo de Chile, Paraguay y Brasil. Por primera vez en la historia de la Argentina hemos ganado tanto en forma y combate en todas las categorías. No creo que haya tenido un “gran” desafío, todos los años tenemos desafíos y son motivadores para seguir adelante.


AB: Cuéntenos alguna experiencia, si la hay,  en la que haya tenido que usar las técnicas de ataque y defensa  del TaeKwon-Do para salvar su vida o la de alguien.

MMV: Cuando era más joven y salía de noche, más de una oportunidad tuve que utilizar los conocimientos como defensa pues como en Colombia, como en Argentina, como en Estados Unidos, cuando son altas horas de la madrugada, hay gente drogada o que ha bebido mucho y entienden mal una mirada o un roce y en seguida se enfrentan a las manos. En esas situaciones he tenido que defenderme, por suerte ha salido todo bien. En esos momentos el subconsciente actúa solo, todo lo que uno aprendió durante tantos años bajo el stress de la adrenalina hace que funcione todo a la perfección.


AB: Háblenos acerca de la importancia de la meditación en la clase.

MMV: Si no se hace es por falta de costumbre, pero a nosotros nos han enseñado que la meditación antes de la clase es para eliminar un poco el stress o la carga que uno trae de la calle como las tensiones familiares, los problemas laborales es bueno meditar un minuto y dejar todo eso de lado y concentrase en la práctica del taekwondo. La meditación al final de la clase es la vuelta a la calma después de quedar exhausto de una o dos horas de entrenamiento y para bajar sus revoluciones para retirarse tranquilo. El mundo en el cual vivimos acelerados hace que la meditación sea importante.

AB: Muchas gracias Maestro.


viernes, 21 de octubre de 2011

Curso de Combate Libre y Cómo organiza y liderar una Organización ITF.



Tecnicas de combate:
-El objetivo del seminario de combate será el de actualizar las técnicas deportivas, y ejercitar las nuevas
tendencias de las mismas que se están ocupando en los campeonatos internacionales, que de hecho hemos
puesto en practica el pasado mes de marzo en ultimo campeonato mundial de Nueva Zelanda.

-El trabajo constará de técnicas y estrategias de combate. Bien demarcadas en ataques, defensas, contra ataques, anticipos, esquives y estrategias.


Administración de organizaciones.

-Como captar de nuevos alumnos.
-Como retener a los alumnos.
-Publicidad básica.
-Organización interna del instructor.
-Coordinación de horarios y centros de enseñanza.
-Organización interna de la asociación.
-Calendario anual nacional e internacional.
-Organización interna de la federación.

El seminario estará conducido por el reconocido Maestro Argentino 7° Dan Marcelo Vatrano.
Director de una de las Federaciones más grandes de Argentina: Federación Argentina de Taekwon-Do ITF (FATI).

Maestro Marcelo Vatrano

Maestro MARCELO VATRANO
VII DAN (7º Dan) ITF
Instructor desde 1982.
Presidente de FATI. (Federación Argentina de TKD ITF)
Presidente de ATRA. (Asociación TKD República Argentina)
Instructor Internacional y Arbitro Internacional – clase “A”
Asesor Técnico de la A.T.I.CH (ITF) en Chile y asesor técnico de Uruguay en la formación de una nueva federación en la República Oriental del Uruguay.
Ha grabado en la actualidad tres DVD con las 24 formas de la ITF, que se  los pueden encontrar en las casas de artes marciales.
Ha grabado otro DVD  con las técnicas de combate deportivo ITF, que se  lo puede encontrar en las casas de artes marciales.
Es autor del libro “MANUAL de TAEKWON-DO”  presentado en la
feria del libro (Sociedad Rural Argentina) en mayo 2006.

martes, 27 de septiembre de 2011

Movimientos fundamentales


Hay más de 3000 movimientos fundamentales en Taekwon-Do, y el General Choi estaba orgulloso de esto. Estos movimientos son elementos básicos que pueden asemejarse con notas musicales, que cuando se unen, producen un resultado armonioso.
Estos movimientos fundamentales usan todas las partes del cuerpo y son ejecutados en armonía con la Teoría del Poder del Taekwon-Do. El estudiante practicará estos movimientos con regularidad con el objetivo de dominar cada uno de ellos, los movimientos defensivos y de ataque igualmente, para que los mismos se encuentren disponibles cuando sean necesarios.

Al practicar los movimientos fundamentales, el estudiante debe esforzarse para usar una buena técnica, demostrando balance, coordinación, y buena finalización (en el desempeño completo del movimiento).

El General Choi, notó que al progresar los estudiantes tendían a descuidar la práctica de los movimientos fundamentales. El alentaba a todos los practicantes del Taekwon-Do a continuar practicándolos, para construir sus propios depósitos de movimientos fundamentales.


Tipos de Mociones o Movimientos
Si bien este término se relaciona con los movimientos; en el caso del TaeKwon-Do está referido a la manera y el objetivo con que justamente se realizan los movimientos correspondientes a una técnica o al encadenamiento de varias técnicas.

Moción normal. Es aquella donde la velocidad, la respiración y el movimiento sinusoide se realizan sin variantes especiales.

Moción lenta. Es aquella donde la velocidad con que se realiza es marcadamente menor a la normal. Tiene por objetivo entrenar la coordinación y el equilibrio.

Moción rápida. Es aquella en donde la velocidad utilizada para encadenar técnicas es marcadamente mayor a la normal. Cabe aclarar que en cada técnica se realizará la respiración y el movimiento sinusoide correspondiente.

Moción continúa. Se la puede considerar como una variante de la moción rápida, pero, a diferencia de ella, el corte entre las técnicas consecutivas es menos marcado, y además procura embellecer la secuencia.

Moción conectada. Es aquella donde el encadenamiento de dos técnicas se realiza durante un único movimiento sinusoide y con una única respiración.

viernes, 23 de septiembre de 2011

Ciclo de Composión del TaeKwon-Do


El Tae Kwon-Do se compone de 5 fases:
  • ·         Movimientos fundamentales
  • ·         Forma
  • ·         Acondicionamiento
  • ·         Combate
  • ·         Defensa personal

Es imposible separar estas fases, ya que todas componen un ciclo, donde cada una de ellas es imprescindible para el desarrollo de la otra. Así, por ejemplo, los movimientos fundamentales se necesitan para el combate y las formas; y coincidentemente, el combate y la forma son necesarios para perfeccionar los movimientos fundamentales.
Es por ello, que en la ilustración no se pueden distinguir el principio y el fin del ciclo.
El estudiante, deberá retomar cada uno de los movimientos fundamentales para perfeccionar sus técnicas avanzadas de combate y defensa personal.
Los movimientos fundamentales practicados exhaustivamente, permiten desarrollar habilidad de manera que el alumno pueda enfrentar situaciones de combate real con confianza.
Las formas lo colocan en una situación hipotética, donde debe poder defenderse, contraatacar y atacar frente a varios oponentes.
Luego de la práctica de los movimientos fundamentales y las formas, se debe aplicar la pericia obtenida en el combate contra oponentes reales. Paralelamente, el alumno debe desarrollar su cuerpo, endurecer las herramientas de ataque y defensa, para obtener máximo poder y provocar daño. Es el momento de probar la coordinación, la velocidad, el equilibrio y la concentración contra ataques espontáneos, es decir: situaciones donde aplicar la defensa personal.
Sin embargo, siempre ha de volverse a los movimientos básicos, aún cuando se haya desarrollado una alta capacitación en defensa personal.

martes, 6 de septiembre de 2011

TAI CHI CHUAN: Movimiento de vida.



El Tai Chi Chuan o “último puño supremo” es el arte marcial chino más practicado en el mundo. Se conoce popularmente como Tai Chi.

Este arte marcial se centra en el desarrollo de los aspectos internos del cuerpo humano: respiración, flexibilidad y mente. Los principiantes primero aprenden a relajarse y a mantener una buena postura; luego practican más de cien poses y movimientos que son la base del Tai Chi. Existe documentación sobre esta práctica desde el año 502 d.C. En la concepción china se le define como el arte de ocultar la dureza dentro de la suavidad, pues sus movimientos, que parecen una danza de equilibrio, tienen técnicas de lucha del karate y el TaeKwon-Do.

En los preceptos Básicos orientales, el chi, que es la energía interna que corre dentro de los seres vivos, debe ser regulada pues su obstrucción causa desequilibrio y enfermedad. El Tai Chi regula la energía y por lo tanto mantiene la salud. Sus beneficios, cuando se le práctica regularmente, son:

·         Mejora la función cardiovascular y respiratoria, por los movimientos suaves y regulados.
·         Disminuye el estrés y la ansiedad. Ayuda a liberar las tensiones que se acumulan en la rutina diaria.
·         Mejora el equilibrio y la flexibilidad.
·         Reduce los dolores provocados por las contracturas musculares o espasmos.
·         Fortalece músculos y tendones.
·         Reactiva el metabolismo.
·         Mejora la concentración.
·         Incrementa la ventilación de los pulmones y se liberan eficientemente las toxinas.
·         Aumenta la fuerza y mejora la flexibilidad de forma gradual.
·         Reduce el riesgo de caídas en personas de edad avanzada.
·         Beneficia la digestión, pues regula el funcionamiento de los intestinos.
·         Se armonizan las emociones y se logra un bienestar integral: cuerpo-mente-espíritu.

En la actualidad se sobrevalora el tiempo, la eficacia y la velocidad, lo que constituye una presión constante para las personas, volviéndolas tensas e irritables, con consecuencias negativas para la salud. Son comunes entonces la mala digestión los trastornos del sueño, el agotamiento y el estrés, entre otros.

En el Tai Chi se combinan la técnica física y la meditación para lograr el equilibrio y mantener la salud.