YOGA

ISHKA YOGA
REPRESENTANTES PARA COLOMBIA DE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE PROFESORES DE YOGA OMPY


La YOGA que practicas con nosotros en ISHKA es un sistema de bienestar integral basado en técnicas ancestrales y modernas comprobadas científicamente, dirigidas a sanar y armonizar tu cuerpo físico para así obtener equilibrio y armonía emocional y mental.

Practicando con constancia en ISHKA YOGA obtienes los siguientes BENEFICIOS:

A nivel FISICO:
Te ves y sientes más joven y saludable
Adelgazas, tonificas y mejoras tu cuerpo físico
Regulas tu sistema endocrino y mejoras el metabolismo
Te haces más flexible y resistente
Mejoras tu condición cardiovascular y respiratoria
Mejoras la circulación sanguínea
Fortaleces y mejoras las articulaciones, especialmente las rodillas
Mejoras tu equilibrio y control del cuerpo
Eliminas los síntomas de estrés, cansancio y contracturas musculares
Mejoras tu postura y alineas tu columna vertebral
Minimizas los riesgos de accidentes y lesiones
Se eleva tu energía
Tonificas y mejoras tu sistema nervioso expandiendo tus percepciones
Mejoras tu digestión y disminuyes el estreñimiento
Fortaleces tu sistema inmunológico

A nivel EMOCIONAL:
Mejoras tu autoestima
Disminuyen o se terminan tus crisis nerviosas, afectivas o emocionales
Aprendes a auto regularte en situaciones difíciles
Aprendes a vivir serenamente
Se te facilita conectarte con el esencial estado de dicha y felicidad

A nivel MENTAL:
Aprendes a meditar
Eliminas creencias y hábitos nocivos o inconvenientes para tu bienestar
Controlas el estrés, la ansiedad y la angustia
Te vuelves más seguro de ti y más asertivo
Aumenta tu optimismo y actitud positiva
Tu mente fluctúa menos logrando más serenidad y mejorando la concentración
Se aclara e incrementa tu expresión intelectual
Regulas las funciones del sueño.