ANÁLISIS
DEL MOVIMIENTO DE LA PATADA LADO EN SALTO (180º Y 360º).
Por Adrian Bedoya Ospina.
Licenciado en Educación Física y Deporte.
Instructor Internacional de TaeKwon-DO I.T.F. IV DAN.
2014.
RESUMEN
A
partir de la grabación de video del movimiento de la patada lado en salto 180º
y 360º, se logra hacer un ciclograma
donde se distinguen las distintas fases del movimiento con el fin de saber el alcance de pateo, la altura
y la fuerza de cada patada. A través de la captura de pantalla se logra cada
kinegrama el cual marca coordenadas de las distintas posiciones de los centros
de masa segmental del practicante de Taekwon-Do, previamente calculados y localizados.
Con
estas coordenadas y junto a los datos de tiempo de cada Kinegramas se
calcularon los datos de velocidad, aceleración y fuerza. Se compararon los
resultados de cada patada para llegar a la conclusión que la patada lado 360º
desarrolla más fuerza gracias a que en la ejecución de la patada el tronco rota
y se traslada al mismo tiempo logrando aceleraciones y velocidades mayores que
en la patada 180º, donde el tronco solo rota pero no se traslada
significativamente de posición con respecto al eje X. También se encontró que
la ejecución de la patada lado 360º se da en un tiempo menor que la patada
180º, ya que la fase de impulso de la patada 360º se da al mismo tiempo que se
desarrolla la fase de salto, mientras que en la patada 180º estas fases se
encuentran separadas.
Se
recomienda, en ambas patadas, dentro de la ejecución del movimiento el mantener
los brazos más próximos al cuerpo para favorecer la aceleración de giro del
tronco y de esta forma desarrollar más fuerza en el momento del golpe. En la
patada 180º se encontró que la ejecución de la patada está por debajo de la
altura máxima lograda por el centro de gravedad corporal total y se recomienda
acelerar el momento del giro para que coincida con el punto máximo de altura en
el salto.
PALABRAS
CLAVES
Patada
Lado 180º, Patada lado 360º, captura de movimiento, análisis de movimiento,
Taekwon-Do.
INTRODUCCIÓN
La
importancia de realizar este tipo de trabajos donde se estudia el movimiento de
las patadas en salto, consiste en comprender conceptualmente el movimiento
correcto de la patada para enseñar al alumno o practicante de forma correcta la
idea motora, y evitar de esta forma futuros errores que después serán más
difíciles de corregir. A través de este trabajo se sintetizara verbalmente la
idea motora correcta de las patadas.
“Sin embargo, el conocer
y reconocer, el conocimiento y el reconocimiento concientes están unidos a la
comprensión conceptual, verbal, de los contenidos. El conocimiento real sólo
surge de aquello que somos capaces de sintetizar verbalmente y, por
consiguiente, mentalmente.” Meinel, 2004.
La
evolución del pateo en las artes marciales ha estado muy marcada por las
competencias de combate. Algunas técnicas de pateo se han destacado de otras
por ser más eficientes al momento de combatir. El comienzo del kárate deportivo
moderno se produjo en 1957, con el primer Campeonato de todo Japón, que utilizó
las reglas de no contacto y sin protecciones, pero los coreanos optaron por las
competiciones con contacto pleno, lo cual tuvo una profunda influencia en el desarrollo
técnico general del Taekwondo.
“El
Taekwondo se basa en el kárate, que utiliza principalmente los golpes con las
manos, pero también con las rodillas y codos, y algunas técnicas de patada,
pero desatiende la lucha en el suelo (tal como en judo o lucha). Los agarres y
las proyecciones también se utilizan, pero en menor grado. Las técnicas
mayoritariamente practicadas y preferidas por los primeros practicantes de Taekwondo
han influido sobre la elección de las reglas de competición. Parece que durante
la introducción de las reglas de competición en los primeros años del Taekwondo
los agarres y las proyecciones fueron mayoritariamente desatendidos, y ni
siquiera se consideró la lucha en el suelo. La atención se dirigió hacia los
golpes y las patadas.” Udo moenig, 2011.
El
pateo en el Taekwondo nunca dejará de evolucionar y es importante que con la
ayuda de las nuevas tecnologías podamos analizar el movimiento de cada patada para tomar las
correctas decisiones al momento de corregir el gesto de la técnica en el practicante.
La
patada lado (Yop Chagui) fue desarrollada para golpear a un oponente que este
al lado o lateral al practicante. Esta sería la patada más eficiente atacando a
un oponente que se encuentre a 90 º. La patada lado 180º es una patada en salto
cuyo objetivo es lograr un blanco a una altura considerable o ejecutar una
patada mientras esquiva un ataque a la parte baja del cuerpo dentro de una
distancia media; mientras que la patada lado 360º también se realiza en salto
pero su objetivo principal es alcanzar a un blanco que se encuentre en una
distancia larga. La distancia corta es toda aquella que se encuentre al alcance
de los brazos, la distancia media empieza donde termina el alcance de los
brazos y finaliza hasta donde las piernas alcancen a golpear; mientras la
distancia larga es todo aquello que este por fuera del rango de la extensión de
piernas.
Las
patadas en salto nacieron en medio del campo de batalla donde los combatientes
saltaban por encima del caballo ejecutando una patada de empuje para derribar
al jinete enemigo. Por lo tanto, la patada debe ser ejecutada en el punto
máximo de altura del salto para lograr alcanzar el objetivo a golpear.
En
este estudio se desea averiguar cuál de las dos patadas es más potente en el
momento de su ejecución, cuál logra más altura a partir del centro de gravedad
general y cuál es la diferencia de distancia recorrida desde el punto inicial.
Objetivo
general
Comprender
conceptualmente el movimiento correcto de la patada para enseñar al alumno o
practicante de forma correcta la idea motora de las patadas en salto.
Objetivos
específicos.
Analizar
a partir de la captura de video, el movimiento de la patada lado 180º y 360º en
un practicante de Taekwondo ITF.
Averiguar
cuál de las dos patadas es más fuerte en el momento de la ejecución de la
patada lado y en consecuencia cuál de las dos patadas podría generar más daño
al momento del impacto.
Comparar
la altura y la distancia alcanzada por cada patada a partir de la diferencia de
posición entre el centro de gravedad corporal general de la postura inicial, de
pateo y final.
DISEÑO
METODOLÓGICO
Para
el estudio del movimiento se capturo en video en una cámara digital CANON HFG10
a 60 cuadros por segundo la ejecución de ambas técnicas (Patada Lado 180º,
Patada lado 360º).
El
modelo a estudiar es IV DAN en Taekwon-Do ITF con 15 años de
experiencia en este arte marcial y 36 años de edad. Al cual se le tomaron las
medidas antropométricas (longitudes y perímetros), su talla y su masa corporal
previamente. Se señalizaron los puntos anatómicos de referencia y los centros
de gravedad regional para que sirvan como coordenadas en la captura de video.
Se
tuvo en cuenta la escala de filmación a partir de una superficie de piso de
goma con extensión de 1mts. x 1mts. Con esta escala se halló la distancia real
horizontal y la vertical.
Se
ejecutaron tres patadas 180º y tres patadas 360º, ambas con la ejecución del
golpe con la pierna derecha como parámetro de comparación que tenga igual masa
y medidas antropométricas para la comparación y estudio de las dos patadas.
Luego
se visualizó el video y se escogieron dos movimientos con el gesto técnico más
correcto. A partir de esta selección, se estudió el movimiento para encontrar e
identificar las diferentes fases del movimiento:
·
Fase Inicial
(preparatoria): la base de sustentación inicial es una postura en L en guardia
con antebrazos (Ninja So Palmok daebi maki). Postura clásica para iniciar
ejercicios de pateo, movimientos básicos y combates.
·
Fase de impulso (recobro):
en la patada lado 180 º se flexionan las rodillas y se baja el centro de
gravedad conservando la postura inicial. En la patada lado 360º se toma impulso
subiendo la pierna izquierda o la pierna opuesta a la que ejecuta la patada.
Este movimiento se utiliza como amague y en otras ocasiones como primer golpe
antes de ejecutar el golpe con el giro de 360º. Este amague que al mismo tiempo
es el impulso o el recobro del movimiento siguiente donde se desarrollará la
fase Principal del “verdadero” movimiento.
·
Fase principal:
o Vuelo:
Se alcanza el punto máximo de salto mientras se rota el cuerpo en el aire en
sentido de las manecillas del reloj.
o Patada:
Se ejecuta la patada lado la cual tiene un trayecto lineal.
· Fase final: se adopta una
postura final igual que la postura inicial. En esta fase se va obviar el
momento del aterrizaje o primer contacto con la superficie después del salto ya
que no aporta datos para el objetivo del trabajo y por lo tanto solo se tendrá
en cuenta la postura final para saber el recorrido o la distancia total del
movimiento.
Después
se capturaron los cinco frames o cuadros de video más representativos de cada
patada en salto en el reproductor Media Player Classic por medio de la
utilización de la herramienta “pantalla completa” y el botón “Impr Pant PetSis”
(captura de pantalla) del teclado.
Luego de tener cada kinegrama representativo del
movimiento, para los objetivos del estudio, se procedió a localizar las
coordenadas de cada centro de gravedad regional en el programa paint.net para
luego llevar estos datos al programa Excel, donde se hallaron los valores de
fuerza, velocidad y aceleración en las tablas realizadas para tal fin. Sólo se
tuvieron en cuenta las extremidades superiores e inferiores del lado derecho
como medida de estandarización, adicionalmente este lado fue el encargado de
ejecutar la patada y en muchos kinegramas no se lograban ver los puntos de
referencia de las extremidades del lado izquierdo.
RESULTADOS.
Como
primer resultado se obtuvo el tipo de movimiento de las patadas. En este caso,
ambas patadas son movimientos en plano
general pues se combina la rotación
de todas las partes del cuerpo sobre el eje vertical del cuerpo y al
mismo tiempo hay una translación sobre el eje X. En ambas patadas se logra
recorrer una distancia con respecto a la postura inicial del cuerpo. Y en el
caso de la patada lado 180º es mucho menor el recorrido en comparación con la
360º.
Según
el texto “la teoría del movimiento” de Kurt Meinel, el movimiento estudiado sería un acto motor acíclico con estructura
trifásica, ya que se ejecutan uno o más actos motores acíclicos en forma
sucesiva resultando una combinación de movimientos fluida donde el final de
cada movimiento es la preparación del
siguiente. En el caso estudiado se trata de la combinación de tres movimientos: salto,
giro y patada.
“En
los actos motores acíclicos, o sea en los movimientos que llevan a la
resolución del problema motriz en una acción trifásica, basada en un acto
trifásico único, aparecen diferentes variantes estructurales que representan
una mayor diferenciación de la estructura básica. Las más importantes son: el
movimiento de recobro repetido, la represión conciente de la fase preparatoria,
la fase principal subdividida en los movimientos locomotivos con fase de vuelo
(estructura final)” Meinel, 2004.
Por
otro lado, se escogieron los kinegramas 3 y 4 (fase de salto y pateo) en cada
una de las patadas en salto para hallar la velocidad, la aceleración y la
fuerza. De esta forma saber cuál de las dos patadas es más fuerte. Los
resultados fueron los siguientes teniendo en cuenta solamente los datos de masa,
velocidad y aceleración del pie derecho; el cual es la herramienta que se
utiliza para golpear. Se encontró que en estos momentos suceden las velocidades
y las aceleraciones más elevadas.
Masa
pie derecho: 1,4 kg.
Técnica
de pateo
|
Vel.
promedio
|
Aceleración
Prom.
|
Fuerza
|
Lado
180º
|
5,05
m/s
|
31,9
m/s²
|
35,38
Newtons
|
Lado
360º
|
6,07
m/s
|
34,5
m/s²
|
38,62
Newtons
|
Encontramos
que la fuerza producida por el pie derecho es mayor en la patada 360º que en la
180º por 3,2 Newtons.
La
altura y la distancia recorrida durante la realización del movimiento fueron calculadas
tomando en cuenta las variaciones de las coordenadas del centro de gravedad
corporal total (CGCT) en el plano X y Y,
con respecto a la posición inicial. La primera altura representa el punto
máximo que logro el CGCT durante el movimiento completo y la segunda altura es del
CGCT del practicante cuando ejecuta la patada.
Técnica de pateo
|
Altura Max. del salto
|
Altura de pateo.
|
Lado 180º
|
39 cm
|
37 cm
|
Lado 360º
|
31 cm
|
31 cm
|
El
alcance de la patada se calculó de la diferencia entre la posición del CGCT de
la posición inicial y la posición del pie derecho en el momento de la ejecución
de la patada en el plano de coordenadas X.
Técnica de pateo
|
Distancia recorrida.
|
Alcance de la patada.
|
Lado 180º
|
42 cm
|
122 cm
|
Lado 360º
|
142 cm
|
195 cm
|
El
tiempo de la ejecución de la patada es tomada de la diferencia entre el tiempo
de la postura inicial y el de la ejecución del golpe. El tiempo total es la
diferencia entre el momento de la postura inicial hasta la final.
Técnica de pateo
|
Tiempo de ejecución.
|
Tiempo total.
|
Lado 180º
|
1,28 seg.
|
2,56 seg.
|
Lado 360º
|
1,072 seg.
|
2,17 seg.
|
CONCLUSIONES
Con
respecto a la fuerza que ejerce cada patada en el momento del golpe, la
diferencia la hace la traslación de tronco combinada con la rotación de la
patada 360º, pues a diferencia de la patada 180º solo tiene la energía que produce la rotación
del tronco.
La
patada 180º logra más altura gracias a que el poder de salto de las piernas
está concentrado en un solo vector (Y), mientras que en la patada 360º el salto
recorre ambos vectores (X,Y).
La
ejecución del golpe en la patada 180º se está haciendo por debajo de la altura
máxima lograda.
La
patada 360º recorre 195 cm. 73 cm. más que la patada 180º.Por lo tanto la
patada 360º cumple su objetivo principal: alcanzar un objetivo que está en una
distancia larga.
Aunque
la patada 360º recorre una mayor distancia que la 180º, el tiempo de ejecución
y el tiempo total es menor. Esto se da gracias a que en la patada 360º la fase
de impulso o recobro hace parte del movimiento de salto tanto hacia arriba como
hacia adelante, mientras que en la patada 180º la fase de impulso hace un
recorrido inverso al del salto.
Entre
mayores eran las masas de los segmentos corporales mayores eran los resultados
de la fuerza por lo cual el resultado en la fuerza de la patada se verá
afectado por la complexión de los sujetos involucrados, dando lugar a una mayor
fuerza mientras mayor sea el peso del ejecutante.
Las
técnicas de captura tridimensionales basadas en la utilización del vídeo son
las más apropiadas para obtener el análisis descriptivo de las técnicas en
deportes como el Taekwondo.
La
velocidad del gesto técnico de la patada, provoca un incremento del ruido en el
video y por ende del “error” al no poder ubicar los centros de masa segmentaria
de forma precisa, por lo que los datos consignados aquí son aproximaciones a la
realidad y no se deben tomar como exactos.
RECOMENDACIONES
Se
recomienda tener los brazos lo más cercano al cuerpo mientras se realiza el
giro de la patada pues esto contribuirá a la aceleración del giro lo que se
manifestara en una patada con más poder.
El
practicante en el que se estudiaron las patadas debe acelerar el movimiento del
giro de tronco para que coincida con el punto máximo de altura alcanzado por el
salto y ejecutar la patada en este momento.
Para
analizar el movimiento de las patadas que requieran un giro del cuerpo se
recomienda hacer una captura de video en 3D para tener información más
detallada sobre la velocidad y la aceleración angular.
REFERENCIAS
Análisis cinemático tridimensional de la
patada talón 180° y 360° del Taekwondo. Lic. Armando Monterrosa Quintero,
Darwin Iván Rodríguez, Ana Karina Jiménez. Revista Digital. Buenos Aires, Año
15, Nº 152, Enero de 2011. http://www.efdeportes.com/
La evolución de las técnicas de patada en taekwondo.
Udo moenig. Keimyung
University (Corea). Journal of Asian Martial Arts,
volumen 20, número 1 (8-31), 2011.
Teoría del movimiento: Motricidad
deportiva. Kurt meinel y Gunter Schnabel. 2ª Ed. Buenos Aires: Stadium, 2004.
Biomecánica deportiva y control del
entrenamiento. Ramón Suárez Gustavo. Funámbulos Editores. Medellin. 2009.
