planeta colombia

domingo, 29 de mayo de 2011

YOGA


ISHKA YOGA
REPRESENTANTES PARA COLOMBIA DE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE PROFESORES DE YOGA OMPY


La YOGA que practicas con nosotros en ISHKA es un sistema de bienestar integral basado en técnicas ancestrales y modernas comprobadas científicamente, dirigidas a sanar y armonizar tu cuerpo físico para así obtener equilibrio y armonía emocional y mental.

Practicando con constancia en ISHKA YOGA obtienes los siguientes BENEFICIOS:

A nivel FISICO:
Te ves y sientes más joven y saludable
Adelgazas, tonificas y mejoras tu cuerpo físico
Regulas tu sistema endocrino y mejoras el metabolismo
Te haces más flexible y resistente
Mejoras tu condición cardiovascular y respiratoria
Mejoras la circulación sanguínea
Fortaleces y mejoras las articulaciones, especialmente las rodillas
Mejoras tu equilibrio y control del cuerpo
Eliminas los síntomas de estrés, cansancio y contracturas musculares
Mejoras tu postura y alineas tu columna vertebral
Minimizas los riesgos de accidentes y lesiones
Se eleva tu energía
Tonificas y mejoras tu sistema nervioso expandiendo tus percepciones
Mejoras tu digestión y disminuyes el estreñimiento
Fortaleces tu sistema inmunológico

A nivel EMOCIONAL:
Mejoras tu autoestima
Disminuyen o se terminan tus crisis nerviosas, afectivas o emocionales
Aprendes a auto regularte en situaciones difíciles
Aprendes a vivir serenamente
Se te facilita conectarte con el esencial estado de dicha y felicidad

A nivel MENTAL:
Aprendes a meditar
Eliminas creencias y hábitos nocivos o inconvenientes para tu bienestar
Controlas el estrés, la ansiedad y la angustia
Te vuelves más seguro de ti y más asertivo
Aumenta tu optimismo y actitud positiva
Tu mente fluctúa menos logrando más serenidad y mejorando la concentración
Se aclara e incrementa tu expresión intelectual
Regulas las funciones del sueño.

domingo, 8 de mayo de 2011

KAJUKENBO



Este nuevo estilo de defensa personal hace su expansion en estas ultimas decadas a traves de una filosofia abierta dispuesta a mejorar e incorporar soluciones eficaces y practicas a situaciones de combate reales.

Por lo tanto no es un arte marcial cerrado, sino en constante evolucion, por ello se hace tan atractivo para sus practicantes que han de estar continuamente aprendiendo y adaptandose a nuevas situaciones donde aprenden realmente lo mejor y lo mas eficaz de las artes marciales tradicionales.

El Kajukenbo nace como sistema de defensa personal despue que en 1947 se funde la “Black Belt Society” con maestros de la talla de Frank Ordonez (Jiu Jitsu), Joseph Holk (Judo), Peter Cho (Tang Soo Do), Clarence Chang (Sil Lum Pai Kung Fu), Adriano D. Emperado (Kenpo). Juntos intercambiaron ideas y conceptos con la intencion de crear un sistema de defensa personal eficaz, asi nacio lo que hoy conocemos como Kajukenbo desde 1949: Ka(Karate coreano Tang Soo Do), Ju (Judo y Jiu Jitsu), Ken (Kenpo) y Bo (Boxeo chino Kung Fu).

En 1950 se funda la primera escuela con el nombre de KAJUKENBO SELF DEFENSE INSTITUTE OF HAWAII INC en Honolulu.

La fiolosofia de este arte marcial es poder manejar con eficacia una amplia gama de respuestas en todas las distancias para ello el practicante ha de contar con una disposicion y versatilidad ante cualquier situacion que no encontramos en otras artes marciales.

Gracias a G.M Angel Garcia maximo exponente a nivel mundial de K.S.D.I y representante para Europa y Latino America podemos hoy disfrutar de esta novedosa arte marcial en constante evolucion en Cali-Colombia.

Aloha.


Alfonso Perez
Cinturon Negro representante KSDI Colombia